Com esse calorão fora de época que está assolando o Brasil neste inverno atípico o melhor que atletas conscientes têm a fazer é se hidratar bastante, e não só durante os treinos e competições, mas principalmente antes da prática e ao longo de todo o dia.
Segue um link de uma matéria excelente abordando o assunto.
Boa leitura.
Tim tim.
Mais informações!
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2 comentários:
Boa nota sobre o tema, afinal se estamos (quase) sempre descuidados quanto a importância da hidratação.
Abraços;
Michel.
Gibran, parabéns pela iniciativa deste blog, que tem tudo pra dar certo. Comandado por uma pessoa que realmente entende do assunto e que por muito anos de sua vida tem vivenciado o remo.
grande atleta, grande amigo e grande pessoa
mais uma vez: parabéns
Abraço
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