Você sabia que o abacate faz bem para o coração e ajuda a diminuir o colesterol ruim do sangue?
Uma matéria na TV mostrou que o abacate, quando utilizado com moderação na dieta alimentar (cerca de uma unidade pequena por dia) pode ajudar a diminuir o colesterol ruim e dar mais energia.
Muitos acham o abacate um alimento gorduroso mas durante o estudo realizado, só foram obtidos resultados positivos.
Noventa e nove por cento dos participantes do estudo obtiveram redução considerável de colesterol no sangue.
O médico responsável pela pesquisa informou que duas colheres de sopa diárias de abacate pode ser a medida ideal para você só obter benefícios, já que o abacate é tão bom para o organismo como o azeite de oliva extra virgem.
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