Hoje em dia a vida é rápida, excitante e exaustiva. Poderia ser mais descanso a resposta? Uma noite de sono refrescante e ininterrupto é uma vantagem real, mas a maioria das pessoas trabalha em atividades sedentárias, com datas limite para tarefas e vivendo problemas que drenam emoções. Para estas frequentemente é difícil conciliar o sono e descansar em paz. A fadiga é uma das causas mais comuns que leva a pessoa ao médico.
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E constatem também os outros remédios naturais, como é fácil ter mais energia sem gastar um centavo.
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Um comentário:
Muito interessante a matéria. Sempre que dormimos mal sentimos as diferença nos treinos né.
Beijo!
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